Quarta, 06 Setembro 2017 17:38

O CheckMate da Anitta

 

O CHECKMATE DA ANITTA !

Se tem uma coisa que admiro na Anitta é a sua inteligência! Ela é perspicaz e empreendedora, aproveita todas as oportunidades estudando sempre o melhor para o seu trabalho, fortalecendo seu nome, sim, ela é poderosa!

Há algum tempo, ela vem declarando que deseja trilhar uma careira internacional, empreitada essa que já foi ambicionada por outras brasileiras no mundo POP , como Cláudia Leitte e Wanessa Camargo.

 Certa vez li que é loucura querer resultado diferente, continuando com as mesmas atitudes. Acredito que ela concorda com essa frase.

Tenho lido algumas críticas no que diz respeito ao lançar uma música num clima de Bossa Nova : Will I See You  , o que a descaracteriza , segundo alguns.Will I See You é um Pop Romântico , com uma pegada de Bossa Nova , batida agradável , letra simples ,mas , interessante . Com certeza , já é sucesso no Brasil.

Ao lembrar de todas as nossas cantoras que tentaram “desbravar” esse mercado , vejo que elas tentaram se encaixar , imitando o mesmo PoP Americano , ou seguindo algo bem latino. Conseguiram?

Posso estar enganada , mas penso que “Anira” como é chamada pelos gringos , tentou colocar sua assinatura num ritmo reconhecidamente como brasileiro pelo mundo, e mais  que reconhecido a Bossa Nova é aceita no mercado internacional .

Anitta canta bem , seu inglês é excelente!

Lógico que ela se preocupou, com o seus fãs cativos, em não os chocar, com o tamanho da diferença musical , lançando um clipe para a música no qual exibem bem o seu corpo , bem no seu estilo.

Não sei se ela vai elevar seu nome internacionalmente a partir de Will I See You , porém , é de se admirar a sua criatividade , provando a sua competência como artista .

Vi em algum lugar que ela disse que sabe que não fará sucesso internacionalmente com essa música, mas, essa foi a maneira que ela escolheu para se apresentar internacionalmente. Creio que ela quis ser modesta, com essa declaração , pois , acredito sim, que ela mais do que se apresentar , pleiteia deixar a sua marca sendo “ Anira” com um tempero brasileiro que é louvado internacionalmente.

Ela fez toda a estratégia para o seu CheckMate , posicionou-se de maneira única e inteligente , mas se vai vencer só o tempo dirá , porém , eu não duvido em nada que poderá estar em breve no  VWA.

 anitta

 

Publicado em Diversos
Sexta, 01 Setembro 2017 00:58

MINHA DIETA

MINHA DIETA!!!

Incomodada com minha alimentação, consciente de que estava comendo muitos doces, refrigerantes, carboidratos refinados e tudo o mais que faz mal à saúde e fica visível em nossa aparência , procurei uma nutricionista aqui da minha cidade Redenção e fui me cuidar , pois ,havia tentado fazer dieta durante dois meses sozinha e não estava fluindo , então hora de procurar uma profissional!

Dieta é algo muito pessoal, cada organismo tem necessidades específícas!

O que estou aprendendo com essa reeducação alimentar é que estava exagerando nos carboidrato ruim (bolos, pães, rosquinha, macarrão) e nada de proteína e tão pouco vitaminas encontradas em frutas, legumes e verduras.

Os primeiros 3 dias me senti mal, pois tem muito ovo na dieta ( não gosto muito) , dores de cabeça e tal... Mas era aquele desconforto que eu sabia que vinha de eu estar saindo da minha zona de conforto e não que os alimentos estavam me fazendo mal.

Se seguir a orientação da nutri certinho, não dá fome! E a combinação de alimentos é pensando em não afetar muito o humor negativamente (sempre me afeta um pouco). Essa dieta, também em focada em construir massa magra e  perder peso. Vejam os meus números :

PESO ATUAL: 55,7 kg

ALTURA: 1,60

%G: 32 %

GORDURA: 17,8 kg

MASSA MUSCULAR :37,9 Kg

Importante ressaltar que o percentual de gordura saudável para uma mulher é de 18% a 25%, eu estou com 7% acima.

DIETA PARA DIAS DE TREINO / Perda de Peso/Definição Muscular

(Lembrando que malho pela manhã)

 

Primeira refeição - Pré Treino (30 a 60 minutos antes do treino)

1 fatia de pão de forma integral

2 ovos mexidos

1 xicara de café s/ açúcar Primeira refeição - Pré Treino (30 a 60 minutos antes do treino)

 

Segunda refeição –Pós Treino (10:00 hs)

100 a 150 g de iogurte desnatado com uma colher de granola

 

Terceira Refeição – Almoço (12:30 hs)

1 unidade média de filé de frango /bife grelhado, ou peixe assado

4 colheres de sopa de legumes cozidos

2 rodelas de batata doce /inglesa ou mandioca cozida

1 concha de feijão ou lentilha

Salada crua a vontade (folhas, tomates, pepino)

 

Quarta refeição – Lanche da Tarde (16:00 hs)

1 fatia de queijo branco

2 castanhas do Pará + 3 amêndoas

1 copo (200 ml) de suco Detox

 

Quinta refeição – Jantar (20:00 hs)

Omelete com legumes (2 ovos + tomate + cenouras + brócolis)

Salada crua a vontade

1 fruta

 

Sexta refeição – Ceia (antes de dormir)

2 scoops de Caseína diluído em 200 ml de leite desnatado

Em alguns momentos, tomo alguns suplementos que estão me auxiliando na queima de gordura e aumento de massa magra  ...Falarei disso depois...

Bjs...Mel.

Publicado em Saúde
Quarta, 23 Agosto 2017 17:59

SOLTEIRA DEPOIS DOS 30

SOLTEIRA DEPOIS DOS 30

Quando me lembro da minha imaginação de criança, recordo que acreditava que nunca iria me casar, na maioria das vezes esse era o meu pensamento o que me parecia uma intuição, porém em raras vezes fantasiava ,sim ;com um rapaz maravilhoso , tudo muito clichê . Tudo que eu queria era um príncipe encantado, tipo o carinha perfeito, para viver um romance e constituir família, nada mais do que isso, meus sonhos amorosos eram bem "modestos", culpo a Disney por isso  rsrs...

O tempo foi passando, os hormônios se impondo o movimento da sociedade fazia uma valsa em minha frente: Minhas amigas foram casando e engravidando (não necessariamente nessa ordem) e eu dificilmente estava inserida em um relacionamento amoroso ou quando estava era notório o fracasso.

Minha geração se acostumou ao “Ficar”, que era aquele negócio: uns beijinhos e tchau, amanhã um não tem compromisso com o outro. Nunca me senti à vontade com essa situação , porém, algumas vezes tentei , vai que daria certo... Nunca deu!

solteira depois dos 30

Esse post não é uma murmuração ou reclamação e sim uma respiração ... Um pouco de ar puro nos meus pulmões  , oxigênio para minha alma em forma de desabafo. 

Ao longo de todos esses anos estive me questionando: Qual seria o meu erro? O que eu devo fazer para viver uma história de amor? Como devo me comportar para o rapaz gostar de mim e querer continuar comigo?  O que há de errado comigo? Perguntas como essas e muitas outras já rondaram tanto minha cabeça, me roubando a espontaneidade e a alegria de viver...Essas questões são tão cruéis ...Conselho de amiga, se você também tem essas indagações  , simplesmente pare de ouvir essa voz na sua mente, não dê atenção!

O que eu posso-te dizer é que quando o poeta disse: ---- É impossível ser feliz sozinho. Minha leitura é: É  impossível ser feliz sem a presença de Deus , o Senhor preenche nossas vidas com pessoas que nos amam verdadeiramente e que nós amamos também .Na minha vida  por exemplo são os meus pais , meus irmãos , minha família e  amigos mais chegados . É possível ser feliz pois não estou sozinha, apesar de não ter um companheiro, e mesmo se todos me faltassem ainda assim Deus estaria comigo . Muitas vezes pode ser a  amizade de um animalzinho de estimação que Deus usa para preencher nossas vidas, cada caso é um caso . Eu acredito sim que é possível ser feliz solteira, pois eu tenho sido! E nunca mais sofrerei por isso!

Há muitas viagens à  serem feitas , livros à serem lidos , gastronomias à serem apreciadas, cursos à serem cursados , há tanto à ser feito!

Quem sabe um dia, minha história mude , mas, por enquanto ,eu estou bem assim...

Beijos , Mel.

Publicado em Comportamento
Terça, 22 Agosto 2017 15:48

Hidratante Corporal Nivea

NIVEA LOTION EXPRESS

 

Um dos meus objetivos com o blog e sempre trazer as minhas queridas leitoras opções boas e baratas de cosméticos; pensando nisso hoje vou falar do hidratante corporal que estou usando: NIVEA LOTION EXPRESS.

Custou aproximadamente R$ 10,00 , 200 ml de produto e tem me deixado satisfeita!

nivea post

É para todos os tipos de pele, a marca promete hidratação por 48 horas (mas eu sempre renovo a hidratação com 24 horas) e absorção imediata, posso comprovar a absorção imediata, desde que, não haja exagero na quantidade aplicada na pele.

O cheirinho é confortável, possui ação desodorante, porém não é o meu cheiro preferido. A textura é bem leve!

Não contém corante, álcool etílico e ingredientes de origem animal (isso é muito bom).

Esse hidratante é o que tem me ajudado a deixar minha pele mais macia e suave.

Comparando o Custo X Benefício é uma ótima sugestão.

Tem alguma sugestão de hidratante corporal baratinho e eficiente para me dar? Quero saber !

Beijos , Mel.

Publicado em Beleza
Segunda, 10 Julho 2017 18:04

VIBROLIPOASPIRAÇÃO

VIBROLIPOASPIRAÇÃO

Estudando sobre maneiras menos invasivas de fazer uma lipoaspiração, descobri a vibrolipoaspiração, e posso falar? Estou entusiasmada com a ideia.

Não que eu vá fazer o procedimento, é que gosto de me manter informada e trazer assuntos interessantes para o blog.

Sabemos que manter um corpo sem gordurinha ,é tarefa árdua, mulheres demonstram insatisfação por malharem, manterem uma alimentação saudável e ainda assim possuírem gorduras em lugares indesejáveis e não estou aqui fazendo apologia a magreza ou a padrão de beleza , existem mulheres que querem atingir uma certa numeração e peso de maneira saudável e existem mulheres que estão satisfeitas com o corpo do jeitinho que é , o importante e estamos bem e felizes com nossas escolhas , e ninguém tem nada a ver com isso, a missão do blog é trazer informações , alternativas e alegria.

Vamos falar sobre o título do post então? 

Vibrolipoaspiração 001

A principal diferença da vibrolipo para a tradicional lipo é a utilização de cânulas bem finas e de mecanismo vibratório para a remoção da gordura. Com essa técnica, o cirurgião precisa apenas direcionar o aparelho para a área a ser tratada com movimentos delicados, obtendo assim um procedimento considerado mais seguro e menos invasivo, pois não exige que o cirurgião utilize força e também dispõe de um dispositivo de segurança capaz de travar o aparelho se a cânula alcançar um superfície mais dura do corpo.

Na vibro há menos perda de sangue, menor ocorrência de inchaço e manchas roxas o que facilita o pós operatório, com uma recuperação mais acelerada.

O mais legal é que essa técnica pode ser feita em todas as partes do corpo, sendo que o tempo necessário para a cirurgia dependerá da quantidade de gordura a ser removida, podendo durar de 2 a 5 horas.

Já a anestesia – local ou peridural -é uma escolha feita dependendo da extensão da área na qual o tratamento será realizado.

Da cirurgia em si fica como marca (cicatriz) apenas pequenos incisos localizados em um local escondido e medindo de 0,5 a 1 cm.

O sucesso de toda a cirurgia depende muito do pós operatório, é importante repouso, evitar exposição solar por 60 dias e uso de cinta compressora por no mínimo 45 dias.

Lembrando que esse procedimento não é muito indicado para quem está muito acima do peso ideal.

Quanto ao valor vale a pena pesquisar por varia muito de região para região do país, ressalto que para um orçamento mais completo é bom acrescentar os gastos pós cirurgia como: cintas e remédios.

Por mais que seja considerado uma cirurgia mais segura , o procedimento requer cuidado e atenção , procure serviços de um profissional sério é que seja ligado a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica é importante checar também as informações do médico escolhido no Cremesp., se for fazer numa Clínica procure a Vigilância Sanitária da cidade para descobrir se o local tem autorização para realizar o procedimento .

Espero ter ajudado com esse post...Bjs...

Mel Martins

Publicado em Beleza
Segunda, 03 Julho 2017 19:02

MENOS DOR NA DEPILAÇÃO

MENOS DOR NA DEPILAÇÃO!

Oi pessoal, tudo bom?

Hoje vim falar de uma novidade que pode ser encontrada no Cantinho da  Marcylleny Ribeiro , aqui em Redenção – Pará.

Ela trouxe para a cidade uma cera depilatória anestésica, cera essa que ajuda na redução da dor e sensibilidade durante a depilação, permite a redução da dor até 60 a 80% durante a depilação e pode ser usada em todas as áreas depiláveis , isso é um sonho!

Eu amei essa novidade, pois sou super sensível , quando penso que já é momento de me depilar já fico nervosa , sabendo o que me aguarda.

A marca da cera é segredo da profissional. O contato da Marcylleny é (94) 99179-5622 e você também pode conhecer o trabalho dela em sua página no Facebook: https://www.facebook.com/marcileneribeiromakeup/

cera anestesica

Outra dica para diminuir o sofrimento e a dor é evitar fazer a depilação durante a menstruação e nos 3 dias que antecedem o período menstrual, pois normalmente existe maior sensibilidade à dor . Em casos mais graves de grande sofrimento durante a depilação, pode inclusive ser aconselhado o uso de remédios como paracetamol para diminuir a dor durante o processo, mas para isso é importante uma conversa com seu médico, ta?

Então meninas, nada de ficar sofrendo a vida é muito curta para sentirmos  tanta dor para ficarmos lindas... Que tal procurar hoje mesmo a Marcylleny Ribeiro e testar essa novidade do seu Cantinho?

Bjs,

Mel Martins.

Publicado em Beleza
Quinta, 29 Junho 2017 17:40

MODA PRAIA

 

MODA PRAIA 2017

Oi pessoal, tudo bom?

Estamos no chamado “Verão Amazônico”( embora  em todo o Brasil estejamos no Inverno ) o período que vai de Julho a Setembro , cessa as chuvas na região norte e nossas amadas praias de rio aparecem maravilhosas para a alegria da população...

Que calor meu povo!!! Que calor!!!

Hora então de verificarmos o que a moda praia nos oferece, para arrasarmos com  a beleza real que temos!

Não esqueça: Você tem o corpo ideal para ir à praia! Simplesmente divirta-se!

Segue abaixo, várias inspirações!

Biquínis de chochê e babados, continuam em alta.

Maiôs enganam mamãe e até os mais comportadinhos aparecem como protagonista também é possível personalizá-lo como o seu nome (adorei essa idéia). Para as mais ousadas um maiô que está sendo queridinho entre as celebres são aqueles bemmmmm cavados (morreria de vergonha de usar rsrs) , que foram muito usados nos anos 80...

Estampas e Hotpants  são bem vindas...

A parte de cima do biquíni pode parecer uma blusinha, sabe? Ombro a ombro ou até mesmo com manga comprida...

O que mais me chamou atenção foi o branquinho com recortes feito a laser, gostei bastante.

E vocês, irão curtir o “verão” do norte do país?

Coloque nos comentários, o biquíni ou maiô mais gostaram...Bjs

 

POST BIQUINI 1

 POST BIQUINI 12POST BIQUINI 15POST BIQUINI 17POST BIQUINI 50
POST BIQUINI 11POST BIQUINI 10POST BIQUINI 9POST BIQUINI 8 POST BIQUINI 7POST BIQUINI 6 POST BIQUINI 5POST BIQUINI 4POST BIQUINI 3POST BIQUINI 14POST BIQUINI 2

Publicado em Moda
Terça, 05 Julho 2016 20:20

MASSAGEM RELAXANTE

OS BENEFÍCIOS DA MASSAGEM RELAXANTE!

Olá Pessoal! Tudo bom?

Gente, algo que tenho feito regularmente e que tem melhorado muito a minha qualidade de vida é a massagem relaxante!

MASSAGEM 1

Na verdade o principal objetivo da massagem que eu faço é que seja redutora (perder as gordurinhas localizadas), mas minha massagista favorita Meiry Sousa, sempre finaliza com a relaxante o que tem me ajudado muito a enfrentar esses dias em que vivemos tão estressantes.

Meu dia é assim: Trabalho oito horas por dia (e meu serviço é puxado meu povo, acreditem), faculdade das 19:00 hs as 22:30 hs , tanto meu trabalho como minha faculdade me estressam , no trabalho lido com pessoas e metas e meu curso : Direito, não é nada fácil , muito conteúdo , vivo me sentindo cansada e sobrecarregada, mas aí entra a massagem , é nítido em mim como eu me sinto melhor quando consigo seguir uma rotina certinha de massagens .

Quando consigo manter minha rotina espiritual em dia, exercícios físicos, alimentação adequada e a massagem, sou outra mulher (rsrs) !

Não temos como evitar a correria da vida, mas podemos incluir atitudes que nos fazem sentir melhor e com isso até mesmo nossos compromissos são efetuados com mais disposição obtendo resultados melhores!

Ao seguir uma rotina de massagem eu sinto um alívio no estresse e ansiedade, alívio nas perturbações digestivas, melhora nas dores de: cabeça /coluna /pernas /pés, diminuição no cansaço e esgotamento físico, meu metabolismo se torna mais rápido, me sinto mais motivada e com forças para realizar as atividades cotidianas , minha pele recebe melhor os hidratante que vier a usar e até mesmo nos problemas emocionais a massagem relaxante dá uma ajudinha na cura.

Que tal incluir esses benefícios pelo menos uma vez por mês na sua vida, hein?

Você merece se cuidar !

Amo massagens e sinceramente não conheço ninguém que não goste...

Aqui em Redenção – PA, eu indico de olhos fechados a Meiry Sousa , ela atende no Espaço Talita Stédile , no Endereço: Av. Graciliano Ramos , nº 40 , Setor: Planalto 1 , celular : (94) 99123-8112.

Faça como a linda Suzy (foto) e marque seu horário com a Top Massagista Meiry (foto).

BLOGGG

Bjs.

Mel.

Publicado em Saúde
Quarta, 29 Junho 2016 14:17

DESCARTE INTELIGENTE FARMÁCIA ARTESANAL

 #Descarte Inteligente

Oi pessoal, tudo bom?

Compartilhar esse post, é algo que realmente me deixa muito feliz e animada, sinto como se tivesse dando uma singela contribuição para um mundo melhor, sabe?

Empresas como a Farmácia Artesanal são conscientes e contribuem muito para o desenvolvimento sustentável do Planeta isso é um grande diferencial.

Isso não é um publi-editorial, é a minha opinião, eu amo ser cliente de empresas responsáveis e que se preocupam com a sociedade em geral.

Então eu estou aqui para divulgar a iniciativa #descarteinteligente da Farmácia Artesanal. Você sabia que o descarte de medicamentos em lixo comum ou vaso sanitário é um problema presente no nosso dia a dia causando danos graves à nossa saúde e ao meio ambiente? Só para se ter uma ideia , são descartadas de maneira inadequada mais de 10 mil toneladas de remédios por ano no Brasil. Resíduos de medicamentos podem contaminar o solo e a água quando descartados no lixo ou na rede de esgoto comum. O problema é que boa parte da população não sabe disso.

Uma alternativa seria descartar em locais apropriados e temos o privilégio de ter esse local aqui em nossa cidade em Redenção – PA, o endereço é Av: Brasil, nº 2.792, Centro, telefone: (94) 3424-8909, Farmácia Artesanal.

lixeiro famacia

Desde 1992, a Farmácia Artesanal é pioneira no apoio de causas socioambientais e, em 2011, criou a campanha focada no Descarte Inteligente, que recolheu até agora mais de cinco toneladas e meia de medicamentos (Isso é muito legal!). Isso é dizer que estão fazendo uma limpeza , impedindo que muitos componentes químicos façam mal a nossa saúde.

No dia 05 de Junho de 2016, Dia Mundial do Meio Ambiente, a Farmácia Artesanal lançou a campanha em Goiânia no parque Vaca Brava com o objetivo de impactar o público e despertar ainda mais a consciência ambiental da população.

parque vaca brava

Olha o recadinho da empresa para a população:

Contamos com você para divulgar esta iniciativa tão importante, para o meio ambiente e para nossa saúde através do desafio Embaixadora 2016 #Descarte Inteligente. A ação é simples, você precisa fazer o DescarteInteligente dos seus medicamentos vencidos e / ou inutilizados em uma das lojas da Farmácia com um registro fotográfico nas suas redes sócias. Convoque seus seguidores a descartarem medicamentos vencidos ou inutilizados postando a foto do momento de descarte em uma das lojas da Artesanal com hashtag #descarteinteligente acompanhado da hashtag “#seunomeembaixadora”, exemplo: #melembaixadora.

Hoje, mesmo vou fazer uma “faxina” nos meus medicamentos, para levar a Farmácia.

E então, podemos contar com você?

Vamos fazer nossa parte para vivermos em um lugar melhor gente!!!

Não se esqueçam de divulgar sua fotinha com a hashtag!

Saiba mais em : www.descarteinteligente.com.br

Faça como a Tainara e compartilhe também a sua foto,#descarteinteligente.

FARMACIA

 

Bjs...

Mel.

 

Publicado em Saúde

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